1. Escolha o look certo
Esse não é o dia de se preocupar com a beleza. Foque 100% no seu conforto. Escolha um modelo leve e um sapato fácil de apoiar no chão (salto nem pensar!). Afinal, são cerca de 5 horas dentro de uma sala. E não se esqueça: faça frio ou faça sol, leve um casaquinho. Nunca se sabe a temperatura do ar condicionado e não vai ser o frio que vai te atrapalhar, certo?
2. Coma bem
A ansiedade pode até tirar a sua fome, mas é essencial comer antes das provas. Você já sabe, mas vale repetir: aposte em carboidratos (presentes no pão, na batata, no arroz, no macarrão), que dão energia, e evite comidas gordurosas e pesadas, que além de dificultar a digestão, podem dar aquele sono.
3. Confira seu local de prova
Antes de sair de casa, verifique seu local de prova. Não rola correr o risco de ir parar num lugar errado, né? Além disso, programe-se para chegar lá com bastante antecedência.
4. Leve o material necessário
Documento com foto, caneta esferográfica, um lanche leve para driblar a fome e uma garrafinha d'água. E não se esqueça de deixar em casa o que não for permitido, como equipamentos eletrônicos.
Esse não é o dia de se preocupar com a beleza. Foque 100% no seu conforto. Escolha um modelo leve e um sapato fácil de apoiar no chão (salto nem pensar!). Afinal, são cerca de 5 horas dentro de uma sala. E não se esqueça: faça frio ou faça sol, leve um casaquinho. Nunca se sabe a temperatura do ar condicionado e não vai ser o frio que vai te atrapalhar, certo?
2. Coma bem
A ansiedade pode até tirar a sua fome, mas é essencial comer antes das provas. Você já sabe, mas vale repetir: aposte em carboidratos (presentes no pão, na batata, no arroz, no macarrão), que dão energia, e evite comidas gordurosas e pesadas, que além de dificultar a digestão, podem dar aquele sono.
3. Confira seu local de prova
Antes de sair de casa, verifique seu local de prova. Não rola correr o risco de ir parar num lugar errado, né? Além disso, programe-se para chegar lá com bastante antecedência.
4. Leve o material necessário
Documento com foto, caneta esferográfica, um lanche leve para driblar a fome e uma garrafinha d'água. E não se esqueça de deixar em casa o que não for permitido, como equipamentos eletrônicos.
5. Aposte na certeza
Se na hora H você estiver insegura, comece a prova pela matéria de que você mais sabe ou de que mais gosta. Isso vai fazer você ganhar tempo e te encher de confiança para seguir em frente!
Se na hora H você estiver insegura, comece a prova pela matéria de que você mais sabe ou de que mais gosta. Isso vai fazer você ganhar tempo e te encher de confiança para seguir em frente!
